O doutor Alexandre Barberini nos ensina como cuidar da saúde bucal e melhorar a performance esportiva.
Como se forma um atleta? Acima de tudo, dedicação absoluta aos treinos, alimentação balanceada e boa hidratação são a base de uma performance esportiva de alto impacto.
Os esportistas que desempenham alta performance esportiva, consultam com frequência ortopedistas e fisioterapeutas para manter a saúde física. Da mesma forma, nutricionistas, para obter melhor desempenho a partir da alimentação;
Ao passo que se esquecem, normalmente, de um cuidado fundamental: a saúde bucal. Em síntese, por desinformação ou falta de conhecimento, negligenciam um aspecto importantíssimo e comprometem sua performance esportiva.
Primeiras impressões
A princípio, a impressão que se tem é de que, enquanto não surgir uma dor de dente, uma inflamação, ou até mesmo uma infecção, ninguém se dá conta de que uma boca saudável é sinônimo de estar nas primeiras posições. Em suma, manter uma boca saudável pode evitar diversas doenças e garantir melhores resultados.
Além disso, se falarmos que a ingestão frequente de bebidas esportivas e a grande vulnerabilidade aos traumas na região da boca, o papel do cirurgião-dentista vai muito além de tratar, sendo fundamental também na prevenção.
A importância do uso do protetor bucal
Nesse ínterim, de acordo com o doutor Alexandre Barberini, que integra a Comissão de Saúde Bucal nos Esportes da APCD (Associação Paulista de Cirurgiões-Dentistas), além de manter uma perfeita higiene oral, o uso do protetor bucal durante atividades físicas é fundamental.
De antemão, principalmente as atividades esportivas que expõem o atleta ao risco de traumas, como esportes de contato e jogos de equipe, o uso do protetor bucal deve ser uma preocupação constante.
“Seja como for, o protetor bucal separa os arcos ao ser encaixado ao longo dos dentes. Não somente age absorvendo o choque. Todavia, agindo também, para evitar que a tensão e o estresse levem o paciente a fazer força de oclusão, pressionando a mordida.
Mais recentemente, estudos demonstraram como o uso dessas peças de proteção bucal também pode ser benéfico para melhorar o desempenho durante exercícios, lazer e trabalho”.
Estudos comprovam a eficácia do protetor bucal
Estudo desenvolvido na Universidade do Tennessee demonstrou que, ao inserir um mordedor entre os dentes – que acaba atenuando a pressão – os homens podem melhorar sua capacidade de agarrar e defender bolas em 67%, e as mulheres em 93%.
“Esse hábito de apertar os dentes, forçando a mordida, não é comum apenas em quem sofre de bruxismo noturno. Costuma ocorrer com mais frequência do que se imagina em pessoas sob forte estresse, quer seja durante atividades esportivas, quer seja durante outras atividades. Nesse sentido, o corpo tenta minimizar o estresse provocado pela cobrança e pela ânsia de se sair bem”, diz Barberini.
O especialista em odontologia nos esportes diz que muitos atletas com excesso de cortisol no organismo acabam sofrendo de bruxismo, enxaqueca, insônia, fadiga crônica, hipertensão, depressão e baixa no sistema imunológico.
Logo, o bruxismo, que se caracteriza por ranger de dentes noturno que, se não tratado a tempo, pode amolecer todo tecido de sustentação dos dentes, prejudicando a estética e desencadeando outros problemas e culminando com a perda de performance.
“Como um sintoma leva ao outro, o ranger de dentes é o primeiro a ser tratado, já que o paciente vai sentir alívio imediato. Juntamente com este alívio, o paciente, pode dormir com melhor qualidade de sono e recuperar as forças para o dia seguinte, podendo focar mais em suas atividades”.
Do mesmo modo, outro problema odontológico comum em atletas provém do consumo excessivo de bebidas esportivas. Estas bebidas, cujas fórmulas prometem a reposição dos sais minerais e nutrientes perdidos durante intensa atividade física. Antes de tudo, estudos revelam que o pH dessas bebidas acelera a erosão dos dentes, aumentando a incidência de cáries.
Erosão dental, o que é e como surge
A erosão dental é a perda do tecido duro da superfície dos dentes. Essa é uma perda muito agressiva para a saúde oral, levando o paciente a sentir dor e sensibilidade exagerada. Em outras palavras, sensação de pequenos choques ao contato com bebidas quentes ou geladas.
“O problema, quando não tratado devidamente e no tempo certo, pode levar à perda dos dentes e ao comprometimento da aparência como um todo!” Informa o doutor Alexandre Barberini.
Para finalizar, o especialista dá uma dica para os atletas que não abrem mão de bebidas energéticas e esportivas. “Além de fazer bochechos sempre após a ingestão dessas bebidas, o atleta deve fazer uso de canudinhos para restringir ainda mais o contato do líquido com os dentes”.
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